Training Gym Step up

MESSAGE

店舗紹介

あなたは「筋トレは力むもの」と勘違いしていませんか？
無理に力んでトレーニングを行うと、筋肉は硬くなり、しかも神経と筋肉の連携が損なわれます。
その結果、筋肉量は増えたように感じますが、体の動きが制限され、運動が制約されてしまいます。
「リフレックストレーニング」は人間の自然な反射を活かすトレーニングで、急激な血圧上昇を招かないため、幅広い年齢層の方々が気軽に取り組めるトレーニング方法となっており、安全に運動できます。
一度体験してみて、その効果を感じてみませんか？

身体が軽くなる緩トレ

こちらの店舗はマシン設備が新しく充実しており、アスリートから腰痛予防を考える方まで、幅広いニーズに応えています。
ジム内は清掃が行き届いており、トレーニングを気持ちよく行うことができます。
オーナーさんはとても気さくで話しやすく、親切かつ丁寧に指導してくれるため、ジムが初めての方でも安心して通うことができます。
また、トレーニングは急激な脈拍や血圧の上昇を招かないため、体力に自信のない方や子供、高齢者でも無理なくリラックスして行うことができますよ♪